皆様、こんにちは。
デイサービス沢庵、介護員の村川です。
本日の青森市は晴れ☀で夕方くらいになると
小雨が降ったりしていましたね。朝の送迎時に
気温が30℃になっており、利用者様も「もう
30℃もあるんですか!?」と驚いておりました。
こう暑くなってくると熱中症が心配ですね💦いつ
も以上に水分補給をして熱中症にならないように
気を付けてくださいね(*^-^*)
それでは今回はここ最近の沢庵での朝の体操や、
レクリエーション活動、機能運動の様子を少しでは
ありますがご紹介致しますね。
沢庵では日々、その日の担当の職員がメニューを
考えて体操を行っていますよ。まずは準備体操を
入念に行います。皆さん、いつも真剣に楽しみな
がら身体を動かされておりますよ。
沢庵でよく行うメニューが『ボクササイズ』です。
やり終わった後は皆さん「疲れた~」と笑顔で話され
ますよ(*^▽^*)
ボクササイズを体操メニューに加えてから、体操時
に笑顔が増えたような気がしております(個人的にそう
思っています笑)また、ご自宅でも取り組まれる利用
者様もおり、朝の送迎の際に「今日も朝玄関でボクシ
ングをやってきましたよ」と笑顔で教えてくれます。
そういう笑顔を見ると励みになりますし、やりがい
を感じる瞬間でもあります。
レクリエーションでは、最近は『旗揚げゲーム』を
行いましたよ(*^▽^*)
職員や利用者様が「白揚げて~」「赤下げて~」の声
に合わせて旗を揚げていきますが、皆さん間違えずに
やるんですよね(*^▽^*)速いテンポでも間違えずにや
られるので大したものだなといつも尊敬しております
(笑)ちなみに私はこのゲームが苦手ですが💦久しぶ
りに再チャレンジしてみようと思います。
続いては機能運動になります(*’▽’)
身体機能の低下を防ぎ、体力の維持・向上を
目的として平行棒を使用した運動を行っております。
最近はセラバンドを使用したり、ボールを使用した
運動も取り入れながら楽しく身体を動かされております
よ(*^-^*)
男性利用者様のH様はセラバンドを使用した運動を
とても気に入っており「これはいいなぁ、楽しい」と話
されながら取り組まれております。今後も利用者様に合
った運動プログラムを常に見直し、利用者様が楽しく取
り組めるように努めていきたいと思っています。
今回は体操やレクリエーション活動、機能運動に絞って
ご紹介させて頂きました。私事ですが、現在介護予防運
動の勉強をしております。介護予防についての知識をさ
らに深め、利用者様がいつまでもお元気で健康に過ごせ
るよう手助けが出来ればと思っています。
また明日もお持ちしております。