皆様、こんにちは！

デイサービス沢庵の調理員越田です

本日の青森市は、雪が降ると思いきや

曇り空があったり

日が差しこむこともあったり

一日を通し雪が降ることなく

路面がテカテカと

しばれている状況でしたね

 

冷えた身体をあたためる為に最適な

冬至風呂『ゆず湯』を

用意しました♨

皆様来所され「寒い」とのお声が聞こえてきますが

『ゆず湯』に入るとポカポカ暖かく

「気持ちが良かった」

「いい香りだったよ」

「ゆずが浮かんでたよ」と

皆様に喜んで頂けたようです～

 

 

本日は『しょうゆラーメン』のリクエストがあり

提供しました！

麺類が好きな方も多く

汁まで飲んでしまう方もいましたよ❕

寒い日には温かい物を食べて身体を

温めましょうね(^-^)

 

 

 

 

 

たくさんお昼ご飯を食べましたが

クリスマスは特別です‼

23日～25日にかけて

皆様お楽しみの

『クリスマス会＆おやつ作り』を

開催しましたよ‼

３日間の様子をご紹介しますね☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クリスマスと言えばケーキ🎂

皆様にはスポンジケーキにクリームと果物を

トッピングして頂き

デコレーションケーキが完成しました🌟

果物盛りだくさんで

ボリュームたっぷりのケーキを

皆様、頬張っていましたよ～

 

 

 

 

 

 

本日のクリスマス会が終わると

クリスマスツリーを片付けてしまうという事で

記念撮影も行いました📷

写真からも分かりますが

笑顔いっぱいのクリスマス会に

なりました～

楽しい一日でしたね

 

今年もあとわずかですね…

コロナウイルスに負けず

インフルエンザに負けず

元気いっぱい過ごしていきましょうね

 

皆さん、こんにちは。

デイサービス沢庵、管理者小野です。

ご挨拶が遅れました・・・

１１月から管理者が変更になりました。

笑顔溢れる元気な沢庵を齋藤から

引き継いでいきたいと思います。

まだまだ不慣れではありますがこんな私を

どうか温かい目でお願い致します。

本日の青森市は、雪が止み、最高気温が

３℃まで上がりました。

そのせいか・・・

路面が凍りテカテカに、道路も渋滞が

見られていました。

そんな中でも、利用者様方は変わらず元気

いっぱいです。

本日の様子を少しご紹介致しますね💛

 

 

認知症遅延のため、プログラムを

作成し実施しています。

今日は『左右ボール回し』声掛けに

合わせ楽しみながら行う様子が見ら

れていました。

 

 

 

介護予防運動指導員の村川が、体力

低下予防の為様々な運動を取り入れ

行っています。

私でも出来ないような動作を

利用者様方は掛声に合わせ行って

いますよ。

 

 

こちらは？

職員に手伝って貰いながら

『羽子板作り』年に１度行う

『個別レクリエーション』の様子です。

 

 

 

 

完成品を持ち、はいチーズ

皆様、良いお顔ですね

とても素敵に出来上がりました。

完成品はお持ち帰りしています。

 

 

恥ずかしそうなA様

その理由は『すごろくゲーム』

今朝、大掃除をしていたら出てきました！

数年前に齋藤が作った『すごろくゲーム』

手作りだけあって内容がすごい！

 

 

お題は『ねぶたの顔をする』です。

恥ずかしそうに顔を隠す、A様と笑顔のK様

 

 

 

『隣の人とハグをする』

ハグって？

から始まりましたが、抱き合ってました

 

 

最後におまけ

罰ゲームです。

顔にテープを貼って『研　ナオコ』に

なってました。

とても楽しそうにゲームに参加されて

いましたよ♪

テレビをつけると毎日のように

酸ヶ湯の雪が入っていますよね。

これから、毎日雪かきがあると思うと

ゾッとします。

皆さん、腕と腰に気を付けながら

雪かきして下さいね。

それでは、また明日。

お待ちしています。

皆様こんにちは。デイサービス沢庵、介護員の村川です。

本日の青森市の気温は最高気温が1℃、最低気温が

-2℃と寒い日でしたね。しかも雪も降り始め

すっかり冬到来ですね(*^-^*)青森市内では39センチ

降ったそうですね💦会社に出勤する際、車を走らせ

ていると朝から雪かきをされる人が多かったですね。

私は青森市の出身ではないので、今まではたまに

雪かきをする程度だったのですが、青森市に来てから

「え～こんなに雪降るの⁉」とすごく驚いた記憶があり

ます（笑）今では慣れましたが、毎日筋トレだと思って

楽しく取り組んでいます(^^♪今年の冬も腰を痛めない

ように気を付けながら雪かき頑張ってまいりましょう♪

さぁ、それでは本日の沢庵の朝の体操やレク、機能運動

についてご紹介しますね。

まずは朝の体操から♬一発目はリズム動作の運動を

行いましたよ。童謡「どんぐりコロコロ」を唄いながら

手を叩いたり、ゲンコツを作ったりといった動作を

行います(*^-^*)唄いながら動作も一緒に行わないと

ならない為、たまに間違えてしまう利用者様も

いらっしゃいましたが、繰り返し行うとスムーズに

出来るようになっておりましたよ。

 

 

 

 

 

 

最近集団レクでよく取り入れているものが

この『風船バレー』です🏐なぜかこのレクを

やり始めると皆様の顔つきが変わります（笑）

椅子から立ち上がって風船をアタックされる方や

足を使って風船を蹴る方等様々ですが、誰でも

楽しめるいいレクだなと最近改めて思います(*’▽’)

 

 

 

その後も、膝の曲げ伸ばし運動や、お腹を

ひねりながらの体幹運動、そして『ボクササイズ』

と沢庵では結構いろいろな運動を取り入れ実施

していると思います（笑）利用者様からは「キツイ～」

等のお言葉を頂く時がありますが、楽しみながら

取り組まれておりますよ♬

 

 

 

最後に、沢庵での機能運動の様子をご紹介しますね♪

沢庵では午後に個別にて平行棒を使用した運動を

行っております✨特に下半身の筋力の維持、向上

を目的に取り組んでいますよ(*’ω’*)筋肉は何歳になって

も成長します。身体機能を維持、向上させることも

可能です。取り組まれる利用者様にはその事を口を

酸っぱくして言っています（笑）

私は、利用者様の皆様に身体を動かす事の楽しさを

知ってほしいと思っています(*^▽^*)一生涯歩ける

身体でいて欲しいと思っています。その為に、

私自身、知識も今以上に深めていきますので

これからも楽しみながら頑張っていきましょうね♪

本日は、機能運動も取り組まれているT様から

帰りの送迎の時に「機能運動を始めてから、今まで

は太ももの裏側が痛くて辛かったけど、今は痛みが

なくなりました」「沢庵に来て、機能運動している

時が楽しいです」と嬉しいお言葉を頂きました(*^-^*)

その言葉を聞いて本当に嬉しくなりましたし、楽しい

と思ってくれる人をもっともっと増やしていきたいな

と思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

今月はこれからもっと雪も降ってきて今以上に

寒くなってきますので体調面に気を付けてお過ごし

下さいね。それではまた明日、元気に皆様をお待ち

しております(*^▽^*)