皆様、こんにちは。
デイサービス沢庵、調理員の越田です。
本日の青森市は、最高気温が28℃、天気は曇りでした。
湿度が高く過ごし辛い一日でした。
水分補給を忘れずに熱中症対策をしましょうね。
熱中症対策でただ水分を取ればいいわけではないのを
ご存じでしょうか?
コーヒーや緑茶にはカフェインが含まれています。
カフェインの利尿効果によって
飲んだ量以上の尿が出てしまい、体内の水分不足
脱水症状になってしまいます。
なるべくカフェインが含まれていないもの
飲みましょう(#^.^#)
コーヒーや緑茶を飲むときには、スナック菓子やおせんべいを
食べながら飲むと、熱中症対策として効果的だそうですよ☆
それでは、本日の様子を紹介致しますね(^▽^)/
今日も体操から一日が始まりました。
皆様、積極的に身体を動かし声も出して
元気いっぱいでした!
体操が終わった後は、おやつの時間です。
夏と言えば…『かき氷』
身体を動かした後の皆様は、かき氷を食べて
さっぱりされたようで
あっという間食べ終えていらっしゃいました。
イチゴ味が人気でした♡
職員齋藤が、愛情をこめて
かき氷を作っていました!
おやつの後は、皆様お手伝いをしてくださいました。
盛り付け作業やお皿拭き、紙の箱作りなど
いつも大変助かっております(*^^*)
夏と言えば…『スイカ』
季節の食材をデイサービス沢庵では
提供していきたいと思います♡
今日の昼食のメニューは、
・鶏団子と白菜の煮物
・じゃがいもと卵のサラダ
・大根と油揚げの味噌汁
・お漬物
・スイカ
サラダのトッピングとして
デイサービス沢庵で穫れたミニトマトを
盛り付けしました☆
沢山穫れたので、皆様に食べていただきたいです!
食べ終わった後は、M様が『おいしゅうございました』
と一言。
とっても嬉しいお言葉を頂きました。
午後は、皆様がお皿洗いや食器拭きなどを
手伝って下さいました。
皆様が率先して手伝って下さるので
あっという間に片付いてしまいました☆
皆様と一緒にいられて
毎日がとても楽しいです。
笑顔で明日もお待ちしております。
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